ビール好きでもビールっ腹にならない方法
梅雨明けしたと思ったら、うだる暑さが舞い込んできた!!
gonnsaku2000はイベント業やってまして、もう●十年って感じなんですが、二十歳になって初めてショーの打ち上げでビールを飲んだんです。苦くてクソまずいものが初めて黄金のたまらなく美味しい飲み物に変化したんです。周りの大人達の言う「のどごし」って言うものを知ってしまったんです。
・・・って初めましてから、ビールのことしか書いてませんが、gonsaku2000は大好きなビールをいつまでも飲み続けるために、見た目に悪いビールっ腹ってものと戦っているのです。
今の所大丈夫!
皆さんは、腹筋のトレーニングって聞くとどうなんですかね?
結構毛嫌いする人も多いんじゃないでしょうかね。
gonsaku2000も昔は、体を鍛えるぞ〜って頑張ってたけど、今はねなかなかキツイ!
自分でプラン作って目標の体に向かって頑張るなんて・・無理。
でも気づいてしまった!
超身近で腹筋がつく方法!!
「ふくしきこきゅう〜」
お風呂の中でもできるし、大袈裟にやらなければ、電車の中でもできる。歩いていても出来る。ご飯の時は・・やめた方がいいと思うけど・・
そしてそして、今はなかなかいけないけれど、仲間と飲んだ後にカラオケに行ったりしたと思うんだけど、歌とかまさに腹式呼吸の宝庫だし。
筋肉って、同じ所を鍛えても、意識して鍛えるのと、意識しないのでは、全然発達の仕方が違うんですよ。日頃何気ない行動も動かす筋肉を意識するだけで、筋肉トレーニングになるんだよね。
是非、この夏、気持ちよくビールとかお酒飲みながら、お腹をカッコよくへっこましてみてくださいよ!!!